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12种食物缓解消化不良

本文摘要:杏仁 不吃10粒去皮杏仁,或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用,可减轻消化不良。杏仁含有膳食纤维,还有助避免咳嗽。 小苏打 在温水中重新加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁,渐渐饮用。但有胃溃疡的病人不合适用于,因为内服小苏打不会产生二氧化碳气体,减少胃内压力,性刺激溃疡面,甚至有产生胃穿孔的危险性。 薄荷茶 薄荷为常用中药,油腻助消化,可消除胃胀气或消化不良。 大蒜 将几个生蒜瓣切碎,重新加入饭菜中食用。大蒜中的大蒜素可以杀菌白色念珠菌,因此,对由白色念珠菌引发的消化不良效果很好。

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杏仁  不吃10粒去皮杏仁,或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用,可减轻消化不良。杏仁含有膳食纤维,还有助避免咳嗽。  小苏打  在温水中重新加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁,渐渐饮用。但有胃溃疡的病人不合适用于,因为内服小苏打不会产生二氧化碳气体,减少胃内压力,性刺激溃疡面,甚至有产生胃穿孔的危险性。

  薄荷茶  薄荷为常用中药,油腻助消化,可消除胃胀气或消化不良。  大蒜  将几个生蒜瓣切碎,重新加入饭菜中食用。大蒜中的大蒜素可以杀菌白色念珠菌,因此,对由白色念珠菌引发的消化不良效果很好。

  小茴香或茴香籽  茴香制剂是常用的健胃、散寒、行气、止痛药。古埃及也早于简单甜茴香籽清肠呕吐,恶化消化不良、肠胃炎症或痉挛引起的腹绞痛的记述。用小茴香泡水喝,或将茴香籽嚼碎咽下,每餐后一茶匙,可协助消化。

  山楂  山楂不含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,进胃后能强化酶的起到,增进肉食消化,有助胆固醇转化成。${FDPageBreak}  柠檬  柠檬维生素C含量很多,具备增进肠蠕动的功能。  白菜  白菜所含大量粗纤维可增进胃肠道收缩,协助消化,避免小便干结。

  苹果  苹果中不含纤维素,可性刺激肠蠕动,加快呕吐,有通便起到。  西红柿  西红柿除所含非常丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸外,还所含番茄素,有助消化、利尿,能帮助胃液消化脂肪。  猕猴桃  猕猴桃所含较多膳食纤维和蛋白质分解成酵素,可较慢清理体内冲刷的危害新陈代谢产物。  葡萄柚  葡萄柚中的酸性物质可性刺激消化液黏液,增进消化功能,营养也不易被吸取。


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