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想减肥?花多点时间在厨房吧

本文摘要:想要?那你应当花上多点时间在厨房。据英国《每日邮报》报导,一项新的研究指出,不愿花上更加多时间打算食物的人更加身体健康,BMI指数更加较低,而且往往更加乐意运动。调查结果,39%享有身体健康BMI的英国成年人,每在打算食物上的时间是45分钟以上。 这对于体重来说是有连锁效应的。在厨房里花上更加多时间的人更加有可能定期磨练,维持身体健康。42%的人维持着每周运动两到三次。 每天不吃5份蔬菜和水果的比例也更高。

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这对于体重来说是有连锁效应的。在厨房里花上更加多时间的人更加有可能定期磨练,维持身体健康。42%的人维持着每周运动两到三次。

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